Domanda:
Posso sostituire la pasta con la pizza? 10 punti assicurati?
Gemma
2012-09-10 03:02:13 UTC
allora,io non mangio la pasta,non mi piace per niente.Quindi visto che mia madre rompe i ******** che devo prendere i carboidrati ogni giorno che rientra da lavoro porta una sbobba di pizza bianca! E MI OBBLIGA A MANGIARLA! ma io dopo che la mangio piango perchè so che la pizza fa ingrassare e anche tanto! Potete dirmi se rischio di ingrassare mangiando la pizza tutti i giorni? Ricordatevi però che non mangio nessun altro carboidrato
Grazie a chi risponderà
Nove risposte:
UTENTEX
2012-09-10 03:30:32 UTC
Innanzitutto parla a tua madre dei principi di una sana alimentazione e proponile di farti visitare da un buon nutrizionista che è la cosa migliore.Per quanto riguarda quello che ti posso consigliare fai 3 pasti al giorno ( colazione pranzo e cena ) separati tra di loro da almeno 4-5 ore per effettuare una buona digestione. Consuma carboidrati che trovi prevalentemente in cereali (riso , grano ecc.) , legumi e derivati dei cereali( pane ,pasta ,grissini) che comunque andrebbero consumati raramente, verdura di stagione e frutta secca, piccole quantità di frutta ( grandi quantità vanno consumate solo lontano dai pasti) , olii( olio di oliva , di girasole ecc.),latticini ( molto raramente e piccole quantità), uova ( molto raramente e piccole quantità) e molto ma molto raramente carne che in ottica salutistica è meglio non consumare del tutto. Una giornata tipo potrebbe essere : COLAZIONE-fette biscottate con marmellata ( possibilmente con poco zucchero) , un bicchiere di latte e un po di frutta

secca PRANZO- un piatto di riso condito con olio extravergine di oliva, un uovo e della verdura MERENDA- frutta di stagione CENA- piatto di lenticchie con carote e patate condito con olio extravergine e poca verdura , un po di noci . Varia sempre il menù e consuma i cereali INTEGRALI e se possibile anche il pane e la pizza fatti con farina integrale .
?
2012-09-10 03:03:27 UTC
E' meglio se mangi 50g di pane a pranzo e 50g di pane a cena e limiti la pizza a una volta a settimana.



Ah.. magari cerca di convincerla che il pane contiene carboidrati e fa ingrassare molto meno.. o al massimo chiedi se ti prende una pizza con poco olio/senza mozzarella
anonymous
2017-03-02 18:46:10 UTC
Pasta, pasta e pasta.... adoro l. a. pasta non posso stare più di due giorni senza mangiarne un piatto.... Mi piace in tutti i modi..... anche rimbalzata according to terra :-)) Baci Stefania?
anonymous
2012-09-10 03:07:44 UTC
L'organismo ha bisogno ANCHE di carboidrati, pertanto se mangi la pizza, le patate, un panino, la pasta asciutta NELLE GIUSTE DOSI non rischi assolutamente di ingrassare.

Ingrassi solo se eccedi sugli alimenti, logicamente il tutto dipende anche da quanta attività fisica fai...
matteo
2012-09-10 03:06:54 UTC
Allora non mangiare pasta potrebbe essere un problema se non sostituto con un'altro pasto a base di carboidrati ma dato che tu mangi della pizza fondamentalmente è come se mangiassi della pasta dal punto di vista calorico..ciao e spero ti possa essere stato d aiuto se si..:) 10 pt
anonymous
2012-09-10 03:06:32 UTC
ovvio , specialmente se è comprata .... !

mangiati la pasta perchè fa bene .... penso che la pizza comprata rispetto alla pasta ha più calorie ... quindi insomma 70 gr di pasta non sono nulla ... poi la pizza conviene mangiarla una volta a settimana ma se la fai in casa è meglio perchè almeno sai cosa ci hai messo dentro e poi contiene meno calorie .. io infatti quando non mi va la pasta mangio la pizza fatta in casa anche 2 volte a settimana!
?
2012-09-10 03:05:39 UTC
concordo con janisse.comunque prova a sforzarti a mangiare un pò di pasta
?
2012-09-10 03:05:44 UTC
sicuramente mangiarla tutti i giorni non ti farebbe sicuramente bene,come del resto mangiare pasta ogni giorno..visto che si tratta di una fonte di carboidrati..pertanto il mio consiglio è quello di seguire una dieta equilibrata..mangiando la pizza bianca max 2-3 volte a settimana..devi cercare di variare la tua dieta
anonymous
2012-09-10 03:05:03 UTC
Se la mangi bianca e come se fosse un piatto di pasta? puoi mangiarne quanta ne vuoi!!!!! 10 pt?


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