Gaia
2012-08-21 04:44:18 UTC
mi sono abbuffata solo ieri perche avevo comprato i mars e mi piacciono troppo oggi ho deciso di rimediare:
col kinder paradiso
merenda spremuta d arancia diluita un po con ghiaccio
pranzo 3 pesche e caffe al moccaccino in bustina senz l aggiunta di cacao e neanche zucchero
merenda niente
cena o una mela rossa o nulla dipende se ho fame...
sabato ho assunto circa 900 calorie perche ero in viaggio e ho dormito sl un ora in tutta la giornata domenica circa 400/500 ieri circa 1600/1900 e oggi credo nn oltre le 500.. faccio molta ginnastica cammino tantissimo nuoto faccio scale ecc... secondo voi cosi dimagriro entro sabato prossimo?
ora la seconda domanda da settembre mangero cosi:
c o niente o un caffe in bustina tipo moccaccino ginseng ecc
p o niente oppure frutta
Merenda o niente oppure frutta o yogurt
cena o niente o minestra o passati senza pasta o riso
Faro moltissimo sport e saro in seconda superiore quindi nn ho molto tempo... so che e pochissimo ma cm ho dett tra gli sport e li studio nn ho molto tempo...