Domanda:
Cibi brucia-grassi................. Quali sono?
2008-01-18 04:59:53 UTC
Quali sono i cibi che + di altri sono brucia-grassi e stimolano il metabolismo?
Tredici risposte:
Valeria P
2008-01-18 05:04:35 UTC
Dalle recenti ricerche sono stati individuati 10 alimenti che integrati nella nostra dieta ci aiutano a combattere il grasso in eccesso :





1. Broccoli !

Sono ricchi di Calcio e di Vitamina C che ne aiuta l’ assorbimento.L’ effetto saziante delle fibre e lo scarso contenuto calorico rendono questo ortaggio particolarmente indicato per le persone che seguono regimi alimentari dimagranti.Inoltre la vitamina C e D contenute nei broccoli allontanano il rischio di raffreddori e influenza.



2.Tè Verde !

Diversi studi mostarno come gli estratti del tè verde aiutano ad aumentare il metabolismo.E’ composto da un olio essenziale con propietà digestive e diuretiche, teina con proprietà stinolanti del sistema nervoso e soprattutto ha buone proprietà antiossidanti che fanno del tè verde una ottima bevanda salutare.



3. Minestra !

Diminuisce l’ appetito e si bruciano più grassi iniziando i pasti con un brodo o minestra.E’ stato infatti provato che attenua la fame e tende a far consumare meno calorie.



4. Pompelmo !

Diverse ricerche provano che mangiare metà pompelmo durante i pasti in una dieta di 12 settimane aiuta in media a dimagrire di 1,5 Kg. in più.

Questo perchè ha determinate proprietà che influiscono sull’ insulina abbassondone il livello e favorendo la perdita di peso.

NOTA: se non in perfette condizioni fisiche consultare il propio medico sugli effetti del pompelmo.



5. Mela e pera !

Una ricerca dell’ Università di Rio de Janeiro ha rivelato che le donne che durante una dieta ipocalorica consumano l’ equivalente di 2 0 3 mele e/o pere al giorno, perdono più chili di coloro che non abbinano ad una dieta la frutta.

Snacks a base di frutta soddisfano il bisogno di zuccheri, sono poco calorici e pieni di fibbre.



6. Acqua !

Un nuovo studio indica che bevendo acqua si aiuta la perdita di peso.

In Germania ricercatori hanno provato un aumento del metabolismo anche del 30% in soggetti dopo aver bevuto mezzo litro di acqua prima dei pasti.

L’ acqua aiuta anche a diminuire il gonfiore dell’ addome e grazie alla sua azione diuretica aiuta l’ eliminazione di sodio e tossine.

Si consiglia di bere minimo 1 / 1,5 litri al giorno.



7. Tacchino magro !

La carne del tacchino contiene un buon apporto proteico con pochissimi grassi e un basso valore di colesterolo.

Grazie anche al suo basso apporto calorico è tra le carni da preferire nelle diete ipocaloriche e una delle fonti primarie di rifornimento di grassi polinsaturi che il nostro organismo non produce, ma che sono essenziali.



8. Farina d’Avena !

Le sue fibbre sono considerate particolarmente utili per mantenere un basso livello di colesterolo nel sangue, contrastare la stitichezza e disintossicare l’ organismo.

E’ consigliata spesso nella dieta macrobiotica, risulta essere una ottima fonte di energia per la giornata.



9. Yogurt magro !

Ottima fonte di buon calcio, circa la metà del fabbisogno giornaliero, è altresì ricco di fermenti che combattono le putrefazioni intestinali e aumentano le difese dell’ organismo contro i virus.



10.Peperoncino !

Mangiare peperoncino non solo aumenta il metabolismo, ma rendendo gli alimenti più saporiti, riduce la necessità di aggiungere troppi condimenti.

Migliora la circolazione del sangue e ne equilibra la pressione .







Ecco quali sono i 10 cibi che ci possono aiutare a raggiungere il peso forma .

Tutti quanti se inseriti constantemente e in modo equilibrato nel proprio regime alimentare hanno la capacità di accellerare l’ effetto dimagramento e farci riacquisire una forma ividiabile più velocemente.
2008-01-18 05:04:28 UTC
acqua

te verde

minestra pompelmo mela

pera

broccoli tacchino magro

peperoncino

farina d'avena

yogurt magro







ciao
2008-01-18 05:11:01 UTC
NON ESISTONO CIBI BRUCIAGRASSI!!!!!

Sono leggende metropolitane!

Esistono cibi drenanti (come il thè verde) ed esistono cibi con azione termogenica (tipo il peperoncino) che servono a farti bruciare maggiori calorie alzando la temperatura corporea di di qualche decimo di grado, tutto qua, tutto il resto è leggenda!........tipo l'ananas, grandissima cavolata!
jess
2008-01-18 07:56:50 UTC
Non esistono cibi che bruciano il grasso, queste sono solo leggende metropolitane, l'unico modo è fare sport..infatti solo dopo 20 minuti di attività inizia a "bruciare" (anche se è un termine improprio) le riserve di grasso. Ciao!
kaysha
2008-01-18 05:08:54 UTC
Quoto Valeria e aggiungo l'ananas.
?
2017-01-31 11:39:55 UTC
Anche io, come tanti altri, mi son trovata nella condizione di dover perdere peso repentinamente e ho trovato una soluzione in questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?5uQT . Come dimagrire velocemente mi sono chiesta? La situazione è quella classica: evento importante, abito che deve calzare a pennello, ovviamente un po’ di pancetta e di rotolini da eliminare
2014-11-11 17:24:09 UTC
Per riuscire a perdere peso velocemente raccomando questo innovativo metodo naturale che ha una percentuale di successo davvero elevata http://perdere-peso.info

Parlo anche per esperienza personale !
Andreaaaa =)
2008-01-18 06:23:41 UTC
Sono sicurissimo dellìananas poichè contiene la BROMELINA, enzima proteolitico che scompone i cibi e li trasforma in molecole + piccole. Come l'amilasi salivare , che scompone l'amido in maltosio!
BAGUS
2008-01-18 05:12:58 UTC
pompelmo...e ananas che io sappia
...
2008-01-18 05:07:54 UTC
beh cerca con google cibi brucia grassi e lo scoprirai!!! cmq sn cibi brucia grassi anke kiwi e zenzero
Daniele
2014-06-12 03:33:01 UTC
Ecco i 7 cibi che bruciano e ti fanno perdere il grasso della pancia:

http://663dcknhskhsap4315x6odp8vj.hop.clickbank.net/?tid=user
D.
2008-01-18 06:34:15 UTC
io so dell'ananas.... x il resto... non saprei!! aspetto con te le risposte!
Vale*(^_^)*
2008-01-18 06:30:03 UTC
non credere alla stronzata dei cibi brucia grassi... NON ESISTE 1 CIBO CHE BRUCIA IL GRASSO... l'unica cosa da fare è 1 alimentazione equilibrata, bere molta acqua e praticare sport...


Questo contenuto è stato originariamente pubblicato su Y! Answers, un sito di domande e risposte chiuso nel 2021.
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