Colazione
800 ml d'acqua, 250/300 ml d latte ps con 1 formella d weetabix, 5g d crusca, 50g di torta d carote e yogurt(ingredienti: 1yogurt bianco intero, 2 tuorli, 3albumi, 110g farina, 50g zucchero, 350g carote, lievito, vanillina), 1 pesca, 4 fragole
PRANZO
1 porzione di nasello al forno: mi sembrava un po troppo unto però!nn era fritto, ma d olio ce n'era sicuramente..bhà impannatura strana, cmq ho cercato d lasciare più olio possibile nel piatto!ero in mensa!
2 piatti d cavolo cotto al vapore, scondito completamente
500 ml d'acqua
SPUNTINO
1 finocchio, mezzo limone, 1 mela medio/piccola, 3/4 fettine sottilisssssime d torta carote e yogurt(lo so, nn dovevo e potevo evitare!!:3 )1 tazza d the verde senza zucchero(400 ml circa credo)
CENA
1 piatto medio d insalata d riso, 1 fetta d salmone e 2 fette d orata tutto sottile come un carpaccio cotto al micronde con pochissimo olio e origano, 3 fette d melone fresco, circa 1 l d'acqua
(adesso vado a mangiarmi un po d effervescente Brioschi xD)

Ho 17anni, 157 cm, 43,9 kg(stamattina) sarò ingrassata domani secondo voi??
Grazie mille in anticipooo!!