Domanda:
Oggi ho mangiato troppo? com'è questa giornata?
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2011-06-25 14:16:23 UTC
Sto a dieta.
COLAZIONE: 5 biscotti integrali
PRANZO: circa 50 grammi di pasta (condita con carne macinata e pochissimo olio) e dopo un po' una fetta di anguria.
MERENDA: Niente
CENA: Una fetta di petto di pollo e un po' di zucchine (mia madre ha cucinato le zucchine e le ha tagliate a pezzettini piccoli).. dopo un po' una fetta di anguria.

E' troppo? Quante calorie ho assunto più o meno?
Quattro risposte:
- LadyBiscuit -
2011-06-25 14:19:25 UTC
non ti offendere ma.... come può essere troppo? mangia un po' di più e magari sostituisci i biscotti a qualcosa di più leggero che a pari calorie ne puoi mangiare di più,



@Marty,



queste sono le tipiche diete (digiuni) che durano una settimana, mandano in tilt il metabolismo e poi finisce che divorata dalla fame svaligi la dispensa e ti ritrovi con più chili di quelli che avevi in partenza.

l'intelligenza sta nel mangiare meno (non niente) e più leggero possibile. quindi mangia la pasta con un poì di pomodoro e non con il ragù!
?
2011-06-25 21:23:04 UTC
Ciao, allora non voglio giudicarti per questo, ma una che fa dopo ogni pasto la domanda "ho mangiato troppo? quante calorie ho assunto?" non è normale! Faccio anche io parecchie domande sulle calorie perche forse un pò fissata lo sono anchio e perche mi interessa, ma la domanda della tua carne macinata con pasta o pasta con carne macinata o quel che è oggi l'ho letta un miliardo di volte! E la risposta, carissima, non cambia: non hai mangiato troppo, va bene. Va bene se me lo chiedi alle 2, alle 3 o alle 10 di sera. Sei a posto. E penso che potresti essere abbastanza intelligente da capire che hai mangiato una miseria a pranzo, niente a merenda (il che è anche sbagliato) e una miseria a cena. Adesso puoi insultarmi virtualmente, o schiacciarmi il pollice in giu, ma il mio consiglio è: usa i punti per domande un pò più varie e un pò più intelligenti e goditi un pò di più la vita!
2011-06-25 21:31:31 UTC
Ciao, probabilmente sarai una ragazza perennemente fissata con la dieta, e non ti giudico perchè io forse sono anche peggio..quello che tu chiedi a tutti noi infondo tu lo sai benissimo..mangiare in queste quantità di certo non ti fa bene..per prima cosa hai assunto troppe poche cose..e io so i consigli giusti per aiutarti a perdere peso o a mantenerlo:

. bevi 3 litri di acqua al giorno

. preferisci i carboidrati nel giorno e moderali di sera, ciò significa che se a colazione mangerai un pugno di cereali e a pranzo 60 o 70 grammi di pasta la sera dovrai cercare di mangiarne molti di meno ovvero 30 o 20

.fai molta attività fisica

.e ricorda fai sempre 5 pasti al giorno

. la domenica abbuffati :)) sò che è un pò strano ma la domenica abbuffandoti dai lo sprint giusto al tuo corpo di continuare la dieta senza sforzarti, di avere sempre degli obbiettivi da raggiungere

Io facendo cosi sono dimagrita 12 chili in 4 5 mesi,ed è il modo più giusto per perderli!

Spero di esserti stata d'aiuto!
2011-06-25 21:19:20 UTC
a me sembra ank poco :) cmq sn poche calorie...


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